冷光美白是很多人都會做的一個項目，能夠有效的美白牙齒，讓你變成能放心笑的小仙女，很多人擔心冷光美白反彈的問題，下面介紹冷光美白會反彈嗎？冷光美白心得。
冷光美白會反彈嗎
冷光美白會不會反彈要看自己，保持得當，按照正確的習慣來進行保養不會怎麼反彈，如果不注重這方面的話，是肯定會反彈的。
操作流程：
首先醫生會給你洗牙拋光 之後給你上一層藍色的樹膠保護你的牙齦 再然後開始塗美白劑，一共會照三次 一次15分鐘 也就是全程大概1小時左右。
術中和術後感受：
術中我的感受是有點酸酸脹脹的 醫生説還不錯 有些人照會覺得疼 術後剛開始還好 大概兩三小時後 你會開始牙齒持續酸脹個幾小時 但是我覺得只要結果是好的就好為了美 好多女生隆胸墊鼻子都不怕 這點酸脹算什麼。
牙齒美白
術後保養：
24小時內最好吃白色或者沒什麼顏色的東西 比如牛奶 白麪包 等 一週內也盡量少吃顏色很深的東西 比如咖啡 茶這類的 ，最後我還買了一隻專業的美白牙膏以防止我一週內想吃各種顏色很深的食物 哈哈
千萬記得術後真的要聽醫生的話，不要像以前一樣對你的牙齒，不然的話你的錢很有可能就白花了。
希望我的經驗能對想做冷光美白的朋友一點小小的幫助。
心得二
今天去醫院做冷光美白，結果醫生説我本身牙齒是B1色階，在亞洲人裏如果説自身的牙齒已經屬於很白的檔....
聽完醫生的話我第一反應就是醫生騙我，我是覺得自己牙齒黃才會來做冷光啊。醫生馬上給我看她昨天做的一例和我是同階級的牙齒做完後什麼效果，他説像我們這種級的牙齒就算做了也不會改變太大，説怕達不到我的預期，但我還是堅持了自己的想法依然堅持做!!!
冷光美白的步驟
1:洗牙，這個一般要單獨購買，我訂的是套餐但醫生説冷光美白做3次，這次強度最大就不給我清潔過度怕做的時候我牙齒酸的受不了，等第二次去的時候再給我洗。
2:我帶的牙套可以遮住牙齦因為第一次強度大若不遮住牙齦牙齦會變白。
3:塗抹牙齦保護膠和美白劑。
4:冷光美白燈照射，這個照射一般分3次!第一次12分鐘，第二次10分鐘，第三次8分鐘!中途停的時候醫生會清潔一下然後再塗美白劑(反覆塗3次)。
5:全程大概就30分鐘。
我這次應該提高了1個色階，醫生説下一次爭取再提高一個，好羨慕別人可以提高3-8色階的人。
過兩天還要去第二次低強度的不用遮牙齦就可以照到牙齦邊上的牙齒了，要不然上下還是有點區別，説實話，這個項目我最受不了的就是做完後那個酸，感覺牙齒都不是自己的然後做完後當天最好喝牛奶吃粥類的不要吃帶顏色的。
圖一是冷光前和冷光後的對比圖，開始做的時候是B1色階，做完冷光後是另一個色板上的BL3—BL4之間的色階，這是醫生用單反拍的照片，真的很醜，照片沒經過任何處理，但是肉眼看現在的牙齒其實還蠻白的。
關於牙齒平時的護理：
其實我很懶所以牙齒除了正常刷牙我好像從來沒護理過!朋友都問我用的什麼牙刷和牙膏，可以維持的那麼好!我還是每天喝幾大杯咖啡的人，圖三上是我平時用的美白牙膏牙刷，不知道是不是這個牙膏的功效。
