金蟬脱殼防蟲計
外出遊玩，防蟲很重要。一不小心，小小的蟲子可能會對孩子的健康造成損害：輕者導致皮炎、丘疹，重者會染上乙型腦炎、痢疾等疾病。謝慶玲表示，乙型腦炎是一種與蚊子的傳播密切相關的疾病，發病期就在夏季，而蚊子又是夏季的一大患，因此防蚊對孩子來説非常重要。
寶寶出行避免過多的暴露。對於防蚊劑，謝慶玲表示，如果不到草叢多的地方，儘量不使用；如果到草叢多的郊外遊玩，可以用一些針對兒童的防蚊劑，如寶寶金水等。
如果孩子不慎被蟲叮咬了，可用綠藥膏、風油精、萬花油、抗過敏的皮炎平等塗抹被叮咬處；如果已經有破潰的傷口，則可使用萬金油塗抹患處。謝慶玲説，蚊蟲叮咬後，如果抓撓叮咬處，抓破後很容易合併感染。若感染，要及時用酒精消毒，並塗抹消炎藥膏。必要時，及時就醫。
擒賊先擒王防病計
出門在外，父母最擔心的還是寶寶的身體健康問題。如何讓寶寶在出行過程中，避免疾病的侵擾呢？其實出行過程中，家長只要把致病的根由掐死，擒賊先擒王，就能有效抵禦疾病。具體説，就需做好以下幾方面。
多備一套衣服
南寧市婦幼保健院兒科副主任醫師顏雲盈表示，孩子夏天遊玩時，難免出很多汗，因此出門前家長應為孩子多備一套乾淨的衣物。另外，由於孩子的體温自我調節能力比較弱，出汗後如不及時更換衣物，很容易傷風感冒。顏雲盈提醒家長，要多注意孩子衣服是否已被汗濕。還可準備一條毛巾，塞進孩子的衣服內，避免汗水弄濕衣服。
注意飲食衞生
“在外吃東西，要注意飲食衞生。”謝慶玲強調説，兒童胃腸功能尚不完善，且由於天氣炎熱，兒童的機體抗病力下降，如果不注意飲食衞生，很容易引起胃腸道感染，造成腹瀉等胃腸道疾病。
反客為主防暈計
寶寶在旅行中，不論是乘坐何種交通工具，都有可能出現眩暈的現象。有數據顯示，2歲以下的嬰幼兒一般不會暈車，但3-12歲的兒童是最容易暈車的。那麼，如果預防暈車呢？其實做好暈車準備，反客為主，防患於未然，就能從根本上解決問題。
分清原因 做好防暈準備
謝慶玲表示，孩子暈車的主要原因包括：上車前休息不好，玩得太累；或者上車前空腹或過於飽食或雜食；另外，還要預防習慣性暈車。針對前兩個原因，只要避免了上述情況一般就不會暈車。如果是習慣性暈車，家長可給孩子備一些治療暈車的輔助藥品。如對於6歲以下兒童，家長在上車前半小時可根據醫生指導，給孩子服用嗎丁啉和維生素B6；對於6歲以上的兒童，可以服用暈海寧等暈車藥。
在車船行進中，家長還可以利用風油精、萬金油等塗在肚臍眼內，或塗抹於太陽穴或風池穴。如果眩暈嚴重，還可用傷濕膏貼在肚臍上，預防暈車的療效也比較顯著。
