我們都知道出門要記得塗防曬，防曬是很重要的護膚步驟，紫外線對肌膚的傷害是很可怕的，有時候塗抹過多的護膚品會對肌膚造成負擔和傷害，很多人都糾結長期在室內帶着要不要塗防曬。
在室內待着也需要防曬嗎
無論是室內還是室外，晴天還是陰天，空氣中的紫外線無處不在。燈光、月光，都是紫外線來源，塗了防曬有備無患哦~
室內也要塗防曬
必須365天都要防曬，不管下雨下雪下冰雹，都要防曬!除非你整天在家而且房間完全不透光你就不需要防曬啦!紫外線的穿透力很強，造成皮膚衰老的UVA可以直接穿透玻璃造成皮膚老化。注意要避開上午10點到下午2點的太陽紫外線，因為這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大，一旦出門就得塗上防曬霜。而且應隔2-3小時擦一次，而游泳時也應該塗防曬霜，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
我們日常接觸到的兩種紫外線分別為UVA和UVB：
UVA又稱“生活紫外線”，可透過窗户玻璃和雲層射入人的肌膚。UVA的危害：使皮膚被曬黑，老化、鬆弛、甚至引起皮膚癌。UVB又稱“度假紫外線”，人們在室外活動時直接射入皮膚，會使皮膚出現紅斑、被曬黑等，也是曬傷的罪魁禍首。簡單的説，UVB會把你曬傷;UVB會引起光老化，把你“曬老”、因此，一定要選用既能防UVB，又能防UVA的防曬產品。
SPF、PA又是什麼?
大家比較熟悉的是Sun Protection Factor的縮寫，又稱防曬係數，表示的是防曬產品對於“度假紫外線”UVB的防護能力。PA是Protection of UVA的縮寫，表示的是防曬產品對於“生活紫外線”UVA的防護能力，最先由日本化粧品公會創造，PA+、PA++、PA+++分別表示防UVA能力的強弱。簡單的來説，SPF就是指抵抗UVB的防曬係數，PA是針對防UVA延緩曬黑所定的等級。防曬霜和護膚用品一樣需要一定時間才能被吸收，所以出門前10-20分鐘就應該塗好防曬霜。
陰雨天不用防曬
很多妹子可能會有這樣的誤區，大晴天的時候覺得紫外線強烈，防曬措施做得非常到位...而陰雨天太陽不烈的時候誤以為沒有紫外線，不塗防曬就出門了，甚至連隔離都不塗!
真相時間：陰雨天的雲層比較厚，更容易反射或折射紫外線!反而更需要注意防曬!
防曬塗多少怎麼補塗
塗臉，一個1元硬幣大小就夠了。塗身體，裸露在外的皮膚全部塗到就行。噴霧型防曬可以補塗，乳霜型防曬無法補塗。如果塗的是SPF值高的防曬霜，並且在室內沒有流汗的情況，可以不用補塗。化粧之後，不方便補塗霜狀防曬，可以用帶有防曬值的氣墊或者粉餅補粧;噴霧型防曬補粧比較方便，但是注意儘量屏住呼吸，儘量少吸入身體。
