潔面是最基本的護膚步驟，很多人臉上一出油或者不適就會去洗臉，其實洗臉的次數太多了反而會傷害皮膚，要懂得如何正確潔面，清潔呵護肌膚。
潔面次數越多越乾淨麼
並不是潔面次數越多就能將臉洗得越乾淨。相反如果清潔過度的話，會破壞我們皮膚的屏障，長期以往會使我們的皮膚變得更加敏感。正常來説潔面一般每天早晚各一次就可以了，另外每次洗臉時也不需要用太多的洗面奶，黃豆粒大小的就可以了，如果出油情況較多，可以酌情增加。潔面是為了除去我們臉上皮膚代謝出來的髒東西以及外出所沾染的空氣中的污染物，潔面的最佳效果就是在清潔的同時打開毛孔通道，以便後續肌膚吸收護膚品中的營養物質。雖然潔面看起來只是一個非常簡單的步驟，但其實藴含的學問可不少，如果做不到以正確的方式進行潔面的話，反而會帶來很大的皮膚隱患。想要潔面更加乾淨首先要選擇適合自己膚質的潔面產品。挑選潔面產品的第一準則，首先一定要質地温和，這樣才不會對我們的皮膚造成更大傷害。另外洗臉時也並不是泡沫越多就意味着清潔能力越好。我們在洗臉之前要先將洗面奶打出泡沫，主要是為了增強洗面奶中的活性劑和皮膚接觸的面積。另外潔面時需要格外注意水温，最正確的洗臉方法是用和我們體温接近的水進行洗臉。如果水温過高的話，會加速皮膚失水的速度，導致洗完的臉比較幹，適度的熱水可以幫助打開我們的毛孔。另外洗完臉之後不要讓它自然風乾，避免水分蒸發帶走皮膚中原有的水分。
如何潔面更乾淨
洗
洗臉前先洗手：奔波勞頓一天，手上會沾滿;補充了一整夜的睡眠，手上也會代謝分泌出很多皮脂，所以別以為只有在吃飯前後才需要洗手，在潔面前也要先用洗手液仔細清潔雙手，保持手掌濕潤，這樣才能在潔面時不會帶來更多的負擔。作為回到家脱鞋後件事就是洗手的好孩子，這個習慣太重要了。
水
別看水質、水温是很小的細節，在敏感脆弱肌膚的體驗下，是會有長期的細微影響的。首先水質是弱酸性的酸鹼度，這貼近肌膚的生理屬性。一般的自來水都是弱酸性，還有些家庭使用的自來水過濾裝置，有專門的洗臉用弱酸性過濾功能。
PH4：清潔，洗滌，有較強的功能。
PH5：洗臉，PH5.5弱酸性水適合皮膚。
PH6：吃藥，泡牛奶。
PH7：初期飲用鹼性水，可能長生不適應，建議由飲用中性水開始。
水温也很影響潔面的效果。初次濕潤和潔面過程中使用舒適的温水，能打開肌膚毛孔有助於潔面成分帶走污垢、促進面部血液循環，這也是為什麼使用温水洗面後面部肌膚白皙紅潤了很多，整個人也放鬆了。使用熱水的温度千萬不能過高，否則反而會令面部的皮膚緊繃，皮膚鬆弛。30~33°的温水與手温接近，手伸進水裏既不燙也不冷即可。洗完臉後趁着毛孔擴張、面部還帶點濕潤，儘快補上補水保濕的產品，有利於吸收水分和營養。
泡
泡，就是指泡沫。使用的潔面產品儘量攪出厚厚的泡泡，除了本身是無泡沫超温和的那種潔面乳，一般潔面皂、洗面奶都能用起泡網、泵頭在掌心製造出豐富的泡沫，捧在手心就像可愛的棉花糖。把潔面產品攪出泡沫再接觸面部肌膚，能限度地減少對肌膚的刺激、減輕手掌對面部的摩擦，而且泡沫狀態下的清潔更徹底。
起泡正確姿勢：
step 1：沾濕起泡網，後續才好起泡。
step 2：倒出一元硬幣大的洗面奶。
step 3：繞圈互搓，用畫圈圈手法就能搓出大量泡泡。
角
“角”就是指在面部按摩清潔的動作角度。想長期保持面部肌膚的緊緻光滑，手可不能亂動哦。按照上圖箭頭所指方向用指腹按摩面部，不僅能更加徹底地把粉塵污垢趕出毛孔，還有助於保持臉頰、眼周的肌膚緊緻，不易鬆弛和產生皺紋。總不能粗魯地搓着搓着，就把臉全搓鬆弛了吧?
小tips：洗臉時在鼻翼兩側用指腹反覆輕輕按摩40次或以上，堅持下來能有效減輕黑頭的泛濫。
擦
擦，不是罵人啦，洗完臉總得擦擦臉吧?潔面過後要用乾淨的乾毛巾輕輕點壓在臉上，把臉上多餘水分吸乾。濕毛巾容易滋生，所以不要用濕毛巾擦臉，而且毛巾用完後要放到有陽光的地方曬乾。毛巾3個月一換，跟牙刷一塊兒換。戀舊長情的話，半年一換也是要的啦。
四個洗臉誤區
1.泡沫越多越好用
洗面奶的起泡程度也相當重要，我以前就覺得只要搓出來的泡沫越多，這個洗面奶就是好用的。實際上，泡沫多並不一定反映出清潔力強。泡沫的作用，是增強了表面活性劑與皮膚接觸的面積，同時間接地增強了對污物的攜帶力，但這一類大多鹼性強。所以，選擇那些温和一點的清潔產品，而不應糾結於泡沫多少。
2.用毛巾搓臉，或者洗完臉等待自然晾乾
洗完臉不擦乾，水分會蒸發帶走皮膚原有水分，並且毛巾容易滋生細菌，建議使用一次性的棉柔巾按壓吸乾水分，不要大力揉搓，避免損傷角質層。
3.用熱水洗臉，可以打開毛孔洗掉髒東西;冷熱水交替洗臉，可以收縮毛孔
熱水洗臉，皮膚失水的速度會加快，洗完臉後會特別幹，而冷熱交替則容易刺激皮膚，正確的洗臉方法就是要用跟體温相近的温水。
4.潔面次數越多越乾淨，洗面奶用量越多越好
清潔過度容易破壞皮膚屏障，讓臉變成敏感皮，在使用洗面奶的情況下，健康大油皮的潔面次數，最多2次/天，而幹皮和敏皮，則最多1次/天，洗面奶用量一般黃豆大小就好，如果出油多可以多用點。
過度清潔也會長痘
洗臉是清潔肌膚最基本的方法，洗臉能幫助肌膚洗去多餘髒污與油脂。曾有一項調查結果顯示，約40%的青少年認為一天多次清潔洗臉的方式，能讓皮膚油脂變少、痘痘減少。皮膚專家指出，洗臉次數過多屬於過度清潔，反而會導致肌膚油水分泌不均衡，就會出現出油、長青春痘的狀況。預防或緩解青春痘的第一道防線首重肌膚清潔，但清潔的方法正確更關鍵。皮膚專家指出，即使是油性皮膚，每天洗臉的次數也只要2次，早晚各1次，在清潔肌膚的同時更要注意肌膚的保濕。在洗臉時應該從最易出油的T字部位開始，但不要用雙手過度搓揉，否則反而會刺激肌膚，更易長痘。
