睡眠護理
在新生兒期，我們的小寶寶主要是在睡眠中度過的，雖然，小寶寶幼嫩，雖然有時會遇到夜啼、日夜顛倒及半夜需哺乳等問題外，只要稍加訓練，睡眠還是不會太困擾父母的。可是過了新生兒期，1～3個月的小寶寶，卻開始有不肯乖乖睡覺與如何訓練獨睡的問題，這一時期如何安排好小寶寶的睡眠，是考驗家長的耐心，智力的重要時期。
1～3個月的小寶寶正常睡眠標準
1～3個月的小寶寶，生活主要內容還是吃了睡、睡了再吃，每天平均要吃6～8次，每次間隔時間在2.5～3.5小時左右;相對來説，睡眠時間較多，一般每天要睡20～18個小時(1個月時，寶寶每天還會睡20小時左右，到了3個月大時，寶寶每天的睡眠時間為17～18小時左右。白天睡3次，每次睡2～2.5個小時，夜裏可睡10個小時左右)。
1～3個月的小寶寶日常作息表
在瞭解了上面的1～3個月的小寶寶的正常作息標準外，我們則需要告訴媽媽們一個合理的安排1～3個月的小寶寶的正常生活作息表，當然這個表是根據一些專家臨牀跟蹤得出來的結果，效果不錯，媽媽們可以參考這個表格，結合自己的生活情況以及寶寶的情況合理安排。
時間安排生活內容安排
上午
6:00 - 6:20餵母乳或配方乳
6:30 - 9:00睡覺
9:00 - 9:20餵母乳或配方乳，輔餵魚肝油。
9:30 - 10:00户外活動，進行日光浴，做做嬰兒被動操等。
10:00 - 10:10鈣粉水。
10:20 - 12:00睡覺。
中午
12:00 - 12:20餵母乳或配方乳。
12:30 - 15:00睡覺。
下午
15:00 - 15:20餵母乳或配方乳。
15:30 - 16:00户外活動，進行日光浴，做做嬰兒被動操等。
16:00 - 18:00睡覺。
18:00 - 18:20餵母乳或配方乳。
晚上
19:20 - 19:40做做嬰兒被動操、洗澡。
19:40 - 23:00睡覺。
23:00 - 23:20餵母乳或配方乳。
夜晚
23:20 - 3:00睡覺。
3:00 - 3:20餵母乳或配方乳。
3:30 - 6:00睡覺。
注意：上面這個表格，不是需要你嚴格按照這個標準去執行，給寶寶安排作息表，不要太教條化，上面的表只是個參照，一個例子而已。
