要想肌膚好，不變黑，除了日常經常塗抹防曬霜以外，身體的防曬措施也要做好，很多人虛幻戴遮陽帽來防曬，那麼夏天戴遮陽帽要注意什麼？怎樣挑選遮陽帽？
夏天戴遮陽帽要注意什麼
1.帽子的款式要和服裝相匹配。也就是説，你穿的是冬天的衣服，那麼你的帽子就要買冬天的帽子，要厚實一點，保暖一點。同理，如果你穿的是夏天的衣服，你戴的帽子就要簡潔一點。
2.帽子的顏色最好和你穿的衣領子是同一個色調。和衣褲同一種料子的帽子，不僅可以顯示你個人的某種品味，還可以讓個子矮小的人，看起來更高挑一些，這樣就彌補了身材上的缺陷。
3.帽子要和自己的身材比例相匹配。我們要避免戴高帽子。身材高大的人，也不能選擇帽檐太小的帽子，以免給人造成以頭輕腳重的感覺。
4.帽子要同自己的頭部大小相合適。帽子太小，戴在頭上會過緊，不舒服，影響頭部血液循環。帽子過大呢，不保暖，又容易脱落。一般來説，冬帽宜選用柔軟舒適、輕便保暖的;夏天則選用輕巧、通風，色淡的。
5.帽子戴久了，要清洗。戴的時間長了，頭頂的汗液就會粘煳在帽子上，不洗，會滋生細菌，洗的方法是，用温熱的肥皂水和軟刷子洗刷，最後再用温水漂洗乾淨就可以了。
6.頭髮濕時，不要急着戴帽子，要等到頭髮幹了，才可以戴帽子。因為，未乾戴帽子，那濕氣就會侵襲到我們的頭裏，會導致人昏蒙沉重，精神不振等身體不適。
怎樣挑選遮陽帽
一般太陽帽的材質有尼龍、棉質、棉麻混紡和網狀紗帽、草帽。帽子防曬效果的關鍵在於材質密度的大小，肉眼就可分辨。相比來看，網狀紗帽和草帽的材質密度最大，雖然戴着涼快，但遮蔽效果最差，防曬的效果也就可想而知了;棉質帽子的防曬係數高達1000以上，但材質較厚，夏天戴特別容易出汗。尼龍帽材質輕薄，很適合夏天用，抗紫外線的效果也不錯。
除了材質以外，選擇太陽帽還要根據自己的實際情況。如果使用頻繁，比如在室外工作的人，或外出旅遊，應該選擇寬邊的帽子;脖子短的人以半邊和窄邊的太陽帽最佳;留長髮的女性，選戴四周為寬邊的太陽帽，可以收到護髮的效果。
綜上，尼龍的遮陽帽防曬會比較好。
遮陽帽的作用
夏季隨着天氣越來越熱，一種能把整個臉都罩住的遮陽帽在不少城市街頭悄然流行，有眼科專家提醒，這種號稱“防曬護眼”的遮陽帽不少都是劣質產品，不僅不能發揮作用，還可能影響人的視力。走在大街小巷就會發現，戴這種遮陽帽的大部分市民都是騎車的女士和年齡較小的孩子。在小商品市場裏，掛滿了這種正在熱銷的遮陽帽，售價一般在7元～10元，其用類似有色塑料的材料製成，可以上下靈活轉動，既可以像普通遮陽帽那樣戴，也可以當墨鏡用。商家對顧客介紹説，這種防紫外線的帽子，夏天大家都喜歡買，有保護作用，不容易曬着皮膚、刺激眼睛。
遮陽帽什麼顏色最防曬
淺色帽子防曬效果好。黑色等深色衣帽吸收太陽光比較高，防曬效果最差。而淺色衣帽的陽光反射率高達85%左右，吸收太陽光輻射較少，防曬效果更好一些。因此，買給孩子的遮陽帽要首選淺色系，男孩子可以選擇天藍色、淺綠色;女孩子可以選擇粉紅色、鵝黃色等。
