日本最流行的骨骼穿衣術—你是屬於哪一型？「我的身材沒有任何優點。」如果你這樣想，「不可能!」我也會斬釘截鐵地這樣説。就和沒有人體型生來完美一樣，每種體型都有自己的優點，你只是沒察覺。以下10個問題可以幫助你判斷自己屬於哪種類型、有什麼優點。
如何判斷自己的體型
1. 肌肉和脂肪的分佈
A. 容易長肌肉，尤其是手臂和大腿前側
B. 不容易長肌肉，下半身容易囤積脂肪
C. 比起肌肉，骨架及關節更為突出，骨頭明顯較粗
2. 脖子到肩膀的線條
A. 脖子較短，肩膀周圍有厚度
B. 脖子又細又長，肩膀周圍單薄
C. 脖子長，且脖子的筋明顯可見
3. 胸膛的厚度
A. 胸膛厚、胸部位置高
B. 胸膛薄，胸部位置較低
C. 相較胸膛厚度，肩膀的線條及骨頭更顯眼
4. 鎖骨
A. 不太顯眼
B. 稍微顯眼，但骨頭小
C. 非常突出，骨頭粗
5. 肩胛骨
A. 不太顯眼
B. 稍微顯眼，但骨頭小
C. 非常突出，骨頭粗
6. 手的大小、肌膚質感
A. 相較身高，手又小又厚，肌膚有彈力
B. 相較身高，手又小又薄，肌膚柔軟
C. 相較身高，手比較大，肌膚偏硬、關節明顯
7. 腰部到臀部的線條
A. 臀部位置高，腰部周圍呈圓形
B. 臀部位置低，腰部周圍呈方形
C. 臀部平，腰部周圍細長
8. 膝蓋以下
A. 膝蓋小、不顯眼，小腿筆直
B. 膝蓋小、膝蓋骨圓圓的，略有O型腿
C. 膝蓋大、膝蓋骨突出，小腿筋明顯
9. 穿了會被稱讚的單品
A. 簡單的V字領、棉襯衫、條紋T、西裝外套、緊身裙
B. 兩件式針織衫、質感蓬鬆的毛衣、粗尼毛外套、強調腰部曲線的衣服、蓬蓬裙、八分褲
C. 粗針織毛衣、長針織外套、麻襯衫、皺紋加工襯衫、多層次穿法、牛仔褲、寬褲、到小腿肚的長裙
10. 穿了看起來俗氣的單品
A. 寬鬆的長版上衣、皺紋加工襯衫、輕薄柔軟的罩衫、迷你裙、多層次穿搭
B. 簡單的V字領、棉襯衫、牛仔單品、長褲、長針織外套、粗針織毛衣、長版上衣
C. 人造纖維上衣、有亮片或串珠的上衣、短版外套、太過合身的衣服
A最多的人表示你是直線型，B最多的人是曲線型，C最多的人是自然型。
