馬尾對於健身妹子來説是個不錯的髮型，跑步的時候乾爽利落又方便行動。但扎馬尾的同學應該都會遇過這些問題，就是很容易會讓頭皮痛，而且扎得一點也不好看，一不小心還會導致自己發線後移！下面本站小編帶大家來看一下馬尾怎麼紮好看不勒頭皮？扎馬尾的正確姿勢。
馬尾怎麼紮好看不勒頭皮
①選一根適合髮量的皮繩
髮圈的選擇跟好不好看也有很大關係。例如，通常來説髮量少、頭髮短都不建議用以下這種粗的髮圈來扎頭髮，很容易顯得髮量更少，死板，改用纖細小巧那種就行。但如果你髮量多而且頭髮長，用這種髮圈就沒關係了。
②扎馬尾看“高度”
有人可能會覺得馬尾扎的越高，顯得越年輕，其實並不是這樣的。要想顯臉小，就角度要選好，不能扎的太高，也不能扎的太低，最好和耳根部呈現45°左右，這個角度要拿捏得到，這樣才顯臉小。
③馬尾要“蓬鬆”
隨手扎的馬尾之所以好看，是因為它呈現了一個蓬鬆自然的狀態。油、貼頭皮的馬尾雖然適合營造高級、幹練的氣質，但整整齊齊的反而給人的感覺太拘束了。所以日常在馬尾時，試着用捲髮棒把頭髮營造出多且自然有弧度的假象，休閒而且非常顯氣質。
④留出髮際線碎髮
很多寶寶額頭前面沒有可以留劉海，那麼要想扎馬尾顯臉小，就需要再額頭前面留一些碎髮，這樣看起來比較自然，很可愛俏皮。
長髮怎麼扎馬尾好看
先用細長的橡皮筋綁個簡單的馬尾，接着從馬尾的髮束抓出一小束，髮量大概一手可捉住又不會太多即可。將這一小束頭髮纏繞在橡皮筋的外圍遮住橡皮筋的痕跡，用萬用的小黑長夾固定住即可，如此一來是不是覺得頭髮宛如橡皮筋一般厲害，視覺上多了分層次感呢？
或者你可以考慮將那抓出來的一小束頭髮編成辮子，一樣纏繞在橡皮筋外圍遮住橡皮筋痕跡用夾子固定，辮子儼然代替橡皮筋，成為一種新的編髮造型。
如何判斷自己的髮際線後移
究竟自己的髮際線有沒有後移，或許朋友們並沒有真正的關注過。髮際線是從面部開始到髮根間的界線，髮際線的高低影響五官的協調度，簡單來講，就是從前額髮際線到眉骨、從眉骨到鼻底，從鼻底至下頦各佔臉長的1/3，一張臉剛好容得下五隻眼睛，這樣就算是標準的髮際線。發友如果不能判斷自己的髮際線是否標準，可以根據這個比例自己測試一下。當然了，對於大腦門的發友們，一眼就可以判定為髮際線過高。
當髮際線真的後移時，自己也總是會認為這是非常正常的現象，但當脱髮明顯時，才意識到形象將大受影響。在診斷脱髮的時候要注意發病初期只是頭部有較為稀少的脱髮分佈，夾雜在黑髮中，起初主要是長在頭皮的後部或是頂部，生長的頭髮和原來的相比明顯細了很多，生長的速度也變慢了。
再以後變成又細又短的軟毛，有時生長的毛髮為白色。初期後，脱髮會越來越多，但是並不會滿頭脱髮。少數脱髮嚴重患者多因用腦過度，可表現為髮際線後移，希望此類患者必須加以留意，以免出現“地中海”。
出現髮際線後移，大家是不用擔心的，現在隨着醫療的不斷髮展，已經可以通過植髮手術來進行改善了，種植後的頭髮與原來的頭髮是一樣的，沒有任何區別，並且還會正常生長！
掉髮嚴重怎麼辦
1、適當梳頭按摩
通過用木梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，可以刺激毛囊，促進頭髮生長。適當的按摩頭皮，或做些頭皮保養及正確的清潔保養，可促進血液循環及經絡疏通，讓頭皮徹底放鬆。
2、改變不良生活習慣
做到不熬夜，作息規律，睡眠充足。不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
3、正確護理頭髮
適度的洗髮、燙髮，要選擇對頭皮和頭髮無刺激性的無硅油洗髮水，水温與體温37℃接近較適宜。而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。
4、多吃健美頭髮的食物
多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食物，可以促進頭髮營養的吸收，讓頭髮光亮健美。
如柑橘、胡蘿蔔、海帶、黑豆、牡蠣等，都有利於護髮養髮。注意少吃肝臟、肉類、洋葱等酸性物質偏高的食物。
5、保持平和的心態
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脱髮，壓抑的程度越深，脱髮的速度也越快。因此經常掉頭髮、脱髮者應該保持平和樂觀的心態，避免壓力過大。
進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。
