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寶寶眼睛要防曬嗎寶寶眼睛怎麼防曬最好

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寶寶的肌膚嬌嫩，要呵護嬌嫩的嬰兒肌膚，要做好全方位的防護，比如在外出時準備防曬霜，給寶寶更加細緻的保護，嬰兒防曬霜大都是物理防曬，吃到肚子裏也傷害很小，下面本站小編帶大家來看一下寶寶眼睛要防曬嗎？

寶寶眼睛要防曬嗎

寶媽們要注意了，寶寶的眼睛也是要防曬的。小寶貝由於視網膜還沒發育成熟，陽光中的紫外線是能夠穿透寶寶的視網膜，對寶寶的視力是有傷害的。研究表明，孩子的角膜和晶狀體都比成人清澈，更容易受到紫外線的侵害。如果不注意防曬，強烈的陽光可能會灼傷視網膜。紫外線還可通過影響晶狀體的氧化還原代謝過程，促使晶狀體蛋白變性，為白內障和黃斑變性埋下隱患。和皮膚一樣，寶寶的眼睛也比大人嬌嫩得多，眼睛裏面的晶狀體透明度比大人高，不容易過濾紫外線。如果寶寶的眼睛直接暴露在陽光下，紫外線會傷害視網膜，將來可能引起眼睛問題。所以，在紫外線強烈的夏天，給寶寶做好眼睛的防曬就很重要咯。

寶寶眼睛怎麼防曬最好

寶媽們可以給寶寶準備一副太陽鏡或長舌帽。建議寶爸寶媽給6個月以上的寶寶準備一副太陽鏡，出門的時候戴上太陽鏡和寬檐帽，眼睛防曬就妥妥地啦！為了避免紫外線直射，還有些家長會選擇給寶寶戴上太陽鏡，這不失為一種護眼的方式，太陽鏡的確能起到阻隔並過濾紫外線的效果。而6個月以下的寶寶，太陽鏡比較難戴穩，出門的時候用寬檐帽或者利用嬰兒車上的遮陽蓬就好。

寶寶太陽鏡佩戴注意事項

1、太陽鏡本是在避免強光對眼睛的傷害，如果在光線不是很強的場所戴太陽鏡，較暗的光線會讓瞳孔散大，可能對眼睛造成傷害，家長一定要有所注意。在室內時要把太陽鏡摘下，以免寶寶的眼睛因缺乏適當的光線刺激而影響了其正常發育。

2、為寶寶選用太陽鏡時，最好能到正規眼鏡店選擇質量合格的太陽鏡，鏡框要選擇合適大小的。

3、注意寶寶佩戴太陽鏡的時間不宜太長，最好不超過4個小時。

4、如果寶寶本來就有一些眼睛疾病，在使用太陽鏡前，最好先諮詢一下專業醫生的建議。

5、挑選灰色、煙色或茶色的鏡片，而不要選糖果色的。

6、眼鏡不要太重，以免給鼻樑和耳朵造成負擔。

7、鏡架要光滑、結實，儘量選塑料的，不選金屬的，避免出現意外。

寶寶眼睛防曬要點

1、避免紫外線最強的時間段外出：可以選擇在上午九點前或下午四點後這段紫外線沒那麼強的時間段外出，實在無法避免必須要在紫外線最強的時間段外出時，記得要撐上遮陽傘或給寶寶戴上遮陽帽，儘量避免讓寶寶的眼睛直接盯着強烈的太陽光看。

2、多吃這些食物能護眼：維生素A能夠維持眼角膜正常，保持角膜濕潤，富含維生素A的食物有動物肝臟、蛋、奶、魚肝油等。另外，胡蘿蔔素在體內也可以轉化成維生素A，胡蘿蔔、菠菜、南瓜、番茄等蔬菜是胡蘿蔔素的重要來源；B族維生素中的維生素B2是維持眼結膜正常代謝的必要因子之一，它主要存在於動物肝臟、蛋黃和有色蔬菜中；維生素C是維持眼球晶狀體透明的重要因素之一，當體內缺乏時，易使人患上晶狀體混濁的白內障，所以平時可以多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果等；魚類，特別是深海魚，裏面所含的DHA和EPA是視網膜的重要組成成分之一，因此飲食上可以為寶寶選用一些鮭魚、金槍魚、鮎魚、鱈魚等魚類，但對於鯊魚、劍魚、方頭魚等含汞濃度較高的魚類則儘量少吃。